佛陀說：
「持怒就像握著一把要丟向他人的熱煤炭，
被燙傷的人反而是自己。」
忿怒的火焰，
會侵蝕我們的靈性，
會燒毀我們辛苦修行，
累積的功德資糧。
忿怒的火焰，
更會將我們的功德燃燒殆盡，
使我們的靈性墮入黑暗地獄，
不見光明。
所以，修行修心，
時時要觀照自心，
內心是否有被無明覆蓋，
內心是否常常生氣，
內心是否不夠平靜。
修行即是在修這顆心，
平靜、光明、清淨、
安詳、自在、法喜。
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